La pleine conscience en famille
Les enfants se sentent stressés, agités, éprouvent des difficultés à se concentrer, à réguler leurs émotions et les pensées envahissantes. Ils manquent parfois de confiance en eux.
Que pouvons-nous faire en tant que parents pour les aider ? Les accompagner en pleine conscience pour qu’ils découvrent leurs propres ressources, qu’ils apprivoisent leurs émotions et pensées, et qu’ils savourent la vie, tout simplement.
Cette journée vous permettra de faire émerger chez vos enfants un outil qu’ils possèdent déjà : la présence à l’instant. En quelques minutes par jour, grâce à des activités et tâches du quotidien, vous pourrez les aider à grandir en cultivant et en mobilisant cet atout en cas de besoin.
| Dates de la formation | A définir |
|---|---|
| Tarif | 250 € : personne extérieure - 180 € : partenaire Centre Pierre Janet |
| Durée de la formation | 1 jour - 7 heures |
| Niveau d'accès | Sans conditions |
| Localisation | Metz et agglomération |
| Modalités d'études | Présentiel, Rythme adapté salarié |
| Intervenant(s) | Valérie MARCHAND Docteur en Pharmacie, Formatrice en méditation de pleine conscience et en pratique de l’attention pour la fondation SEVE, auteure de l’ouvrage « Happy Meditation » |
| La formation délivre | Attestation de formation |
| Contact(s) | cpj-formation@univ-lorraine.fr - 03 72 74 83 32 |
| Facultés, écoles, instituts, UFR | Centre Pierre Janet |
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